HAIR KNOWLEDGE毛髪基礎知識
いつまでも美しい髪を保つために知っておきたい髪のこと。
効果的なヘアケアに繋がる最低限抑えておきたい髪の知識をまとめました。
髪の構造
一見シンプルに見える髪ですが、実は外側のキューティクル、内部のコルテックス、中心部のメデュラという三層
構造から成り立っており、ダメージやパサつきの原因は、この構造のどこにアプローチできているかで大きく変わります。
図:キューティクルは3枚~10枚程が鱗のように重なっていて、重なりの枚数が髪の硬さに影響しています。
キューティクルは髪内部の水分量を調整する役割があり、手触りやツヤを決定する大切な部位です。通常、乾いた状態では閉じていて強いバリア機能を発揮します。濡れた状態では開き、擦れや剥がれがおこりやすく、ツヤの低下や、絡まりなどのダメージに繋がるため注意が必要です。
メデュラは他の毛髪組織とは大きく異なっていてその働きは良く分かっていません。主に髪が水分で膨らんだり縮んだりする際のスペースとして考えられている他、幼児の髪や産毛には存在せず、黒髪から白髪になった時に広がる傾向があるため断熱の役割を担っているとも考えられています。また、太い髪程量が多く、細い髪程少なくなっています。
髪の構造まとめ
髪の一番外側を覆うキューティクルは、内部のうるおいや成分を守る“盾”のような存在です。
このキューティクルが乱れると、内部成分の流出が起こり、髪は一気にダメージを受けやすくなります。
だからこそ、ヘアケアの第一歩は、キューティクルをいたわることから始まります。
髪を構成する成分
髪は大きく分けて5つの成分で構成され、それぞれのバランスが保たれることで健康な状態を維持しています。
タンパク質80~90% /水分11~14% /脂質1~8% /メラニン色素約3% /微量元素0.6~1%
これらの成分は主に髪の内部成分と呼ばれ、構造上は主にコルテックス領域に含まれています。
図:CMCはキューティクルとキューティクルの間、キューティクルとコルテックスの間、コルテックスとコルテックスの間の隙間を埋めるように毛髪内部を満たしています。
グラフ:セラミドは年齢と共に減少し、40代では20代の約半分に。それに伴い肌や髪の水分保持力が低下します。
髪の脂質=CMC
CMC(細胞膜複合体)は、脂質とタンパク質から構成される、バター状の脂質成分です。 キューティクル同士や内部組織をつなぎ合わせ、髪のバリア機能を支えるとともに、水分保持や成分の流出防止といった重要な役割を担っています。 CMCは年齢とともに減少するほか、毎日のシャンプー、紫外線、ヘアカラーやパーマ剤に含まれるアルカリ成分の影響によって徐々に破壊され、髪の外へと流出していきます。
CMCの役割
髪を構成する各成分はそれぞれ独立して存在しているのではなく、相互に密接に関わり合いながら髪の健やかな状態を保っています。 なかでも重要な役割を果たしているのが、脂質成分であるCMCです。 CMCが流出すると、脂質によって保持されていた水分量が低下し、髪は乾燥しやすく、外部刺激によるダメージを受けやすい状態へと傾きます。 そのため、CMCを補給・保護し、水分バランスを維持することが、ヘアケアの基礎となります。
髪の成長サイクル
私たちの頭髪は約10万本存在し、年間でおよそ15cm伸びるといわれています。 一本一本の髪には生え替わりのサイクルがあり、その寿命は約3年から6年です。 また、季節の変化によって抜け毛の量は変動するため、年間を通して毛量にも増減が見られます。 さらに女性の場合、妊娠や出産に伴うホルモンバランスの変化により、一時的にヘアサイクルが変化することがあります。 個人差はありますが、妊娠中から産後にかけて抜け毛が増え、その後3か月から半年、または半年から1年ほどかけて、徐々に本来のヘアサイクルへと戻っていきます。
ヘアサイクル (毛周期)
毛髪には「成長期・退行期・休止期」という一定のサイクルがあり、この毛周期が規則正しく保たれることで、健やかな髪の生え替わりが行われます。 毛周期は、紫外線や乾燥、血行不良、生活習慣など、頭皮環境の影響を大きく受けます。頭皮環境が乱れると、髪が十分に成長する前に成長期が短縮され、細く弱い髪が増える原因となる場合があります。
日の抜け毛は通常50~70本程度とされていますが、季節の変化によりその本数は増減します。特に秋は、夏の紫外線ダメージや気温の変化の影響を受け、1日に200~300本程度まで増加することがあります。 このため、毛量は夏に最も多く、秋に最も少なくなる傾向があり、季節に応じた頭皮ケアやヘアケアの見直しが重要になります。